美国南北战争，白人军官罗伯特·古尔德萧（马修·布罗德里克 Matthew Broderick饰）在战斗中负伤，被一位名叫约翰·罗林斯（摩根·弗里曼 Morgan Freeman饰）的掘墓人发现送进了野战医院。在波士顿养病期间，罗伯特自愿接下了全部由黑人组成的“麻州第五十四兵团”指挥官的职务。然而面对种族歧视的严重偏见和白人同僚的冷嘲热讽，以及新兵瑞普（丹泽尔·华盛顿 Denzel Washington饰）的种种质疑，他毅然将一群从南方黑奴制度中脱逃至北方的乌合之众训练成一支纪律严明的部队。由他率领的黑人兵

1965年，高中女子篮球教练哈金斯接到德州西部大学的聘用，将要执教一支NCAA第一赛区的球队。教练组陆续找到了七位天赋优异的黑人球员。在经历了一次热血对决之后，黑白球员很快打成一片，投入到哈金斯教练严酷的训练中去。教练与球员们逐渐成长着。终于迎来了赛季开始的时刻。德州西部队一路凯歌，面对种族主义者的暴力威胁、舆论的轻视，哈金斯教练决定和他的黑人球员们一起冲向光荣之路的顶点